중앙대학교 철학과와 동국대학교 언론정보대학원(석사)을 졸업했다. 매일경제신문을 거쳐 MBC기자, MBC노동조합위원장을 지냈다. 17, 19, 20대(現) 국회의원이고, 20대 국회 후반기 과학기술정보방송통신위원회 위원장이다. 제19대 대통령선거 더불어민주당 문재인 후보 중앙선거대책 위원회 유세본부장, 민주당 사무총장, 민주당 서울시당 위원장, 민족화해협력범국민위원회 공동의장, 민주화추진협의회 자문위원, 더불어민주당 중앙당 선거관리위원장 등을 역임했다. 국회의원 연구단체 ‘통일을 넘어 유라시아로’ 공동대표를 맡고 있다. 이마트 비정규직 직원 1만 2,000명을 정규직으로 전환하는 데 앞장섰고, 4차 산업혁명 시대에 포용사회를 만드는 일에 최선을 다하고 있다.