심리 콘텐츠를 다루는 크리에이터로 시작해, 실제 심리 상담과 커뮤니티 운영 경험을 바탕으로 억대 매출을 기록한 작가 출신. 그 여정의 와중에 출간한 이 책은, 마인드 셋과 인간관계의 회복을 통해 삶을 근본부터 재설계하는 방법을 제시한다.
현재는 기능의학과 영양학을 기반으로 한 건강 콘텐츠를 연구하고 전달하는 건강 전문 콘텐츠 크리에이터로서, 유튜브 채널 〈다이어트 해커 이서울〉과 인스타그램, 총 소속 인원 1,400명이 넘는 커뮤니티를 운영하며 낡은 의학, 건강 정보의 왜곡과 오류를 바로잡고, 일상 속에서 실천 가능한 바이오 해킹 전략을 공유하고 있다.
더불어 서울시 산하 공공 스포츠 센터에서 체중 감량 및 통증 제거 특화 프로그램의 메인 지도자로 활동하며 공공 건강 교육 현장에서도 전문성을 인정받고 있다.
〈신사임당〉, 〈떠먹여주는TV〉 등 50~220만 구독자 규모의 유력 미디어 채널에 영양·의학 분야 전문가로 다수 출연했으며, 건강 콘텐츠를 접한 수많은 구독자들과 팔로워들로부터 “실제로 건강이 바뀌었다”는 수천 건의 피드백을 받고 있다.