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죽이고 다시 태어나라 (골드 에디션)
글쓴이
이서울 저
출판사
채륜
출판일
2024년 2월 20일
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저자

이미지

이서울

7살부터 소아 우울증을 진단받고, 청소년기엔 지방간과 마른 비만으로 20년 넘게 건강과는 완전히 동떨어진 삶을 살았다. 기존의 다이어트 상식과 의학, 영양학에 결함이 있음을 깨닫고 수백 편의 논문과 최신 연구를 바탕으로 기존의 잘못된 영양 상식을 바로잡는 콘텐츠를 만들기 시작했다.

현재 건강·영양 유튜브 채널 〈다이어트 해커 이서울〉을 운영하며 29만 명의 구독자와 함께 근거 중심의 건강 콘텐츠를 만들고 있다.

전작으로 《죽이고 다시 태어나라》를 집필한 후, 건강은 의지가 아니라 올바른 원리와 습관으로 바뀐다는 철학 아래 《쉽게 살찌는 사람, 쉽게 빠지는 사람》을 출간하였다. 오래된 의학과 영양 상식에서 벗어나, 다이어트와 건강한 삶을 사는 방법을 누구나 실천할 수 있는 방법으로 풀어냈다.

책 소개

분야자기계발
“10년 후에도, 지금처럼 살고 싶으십니까?”
삶이 버거운 사람들을 위한 명쾌한 인생 공략법
《죽이고 다시 태어나라》 골드 에디션 출간!

우리 주변에는 이상한 사람들이 넘쳐난다. 에너지 뱀파이어, 습관적 거짓말쟁이, 선 넘는 오지라퍼… 그들 때문에 하루가 버겁고 삶이 흔들릴 때면, 이런 생각이 든다. ‘나는 절대 저렇게 살지 말아야지.’ 하지만 생각해 보자. 그들에게서 벗어나기 위해 진심으로 어떤 노력을 기울였는가? 그들의 흠만 바라보고는 ‘내가 낫다’며 자신을 달래 왔던 건 아닌가? 안타깝지만 위안만으로는 달라지는 것이 아무것도 없다. 내일도 모레도, 10년 후에도 똑같은 일이 반복될 뿐이다.

이 책을 쓴 이민규 작가는 말한다. “과거의 당신을 과감히 죽이고 새로운 당신으로 태어나십시오.” 변화 없이는 발전도 없는 법. 그들과 다르게 살고 싶다면 반드시 자신을 바꾸어야 한다. 이것이 이 책 《죽이고 다시 태어나라》가 말하고자 하는 핵심이다.

이민규 작가는 현재 라이프 체인저로서, 수만 명의 삶을 근본부터 재설계하는 데 도움을 주고 있다. 행복과는 거리가 있던 자신의 인생을 완전히 뒤집어 버린 경험을 바탕으로 한 것이다. 그는 이 책을 통해 자신이 체득한 인생 공략법을 독자들과 나누려 한다. 격언과 심리학, 뇌과학 이론을 바탕으로, 지금의 행복을 만든 실제 경험과 노하우를 담아냈다. 뻔한 원론적 이야기 대신 바로 실천 가능한 방법을 제시하여 독자들은 최소한의 시간과 에너지를 투입해 최대한의 효과를 얻을 수 있다. 독자들의 새로운 인생이 바로 《죽이고 다시 태어나라》에서 시작될 것이다.

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