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죽이고 다시 태어나라 (골드 에디션)
- 글쓴이
- 이민규 저
- 출판사
- 채륜
- 출판일
- 2024년 2월 20일
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저자
이민규
심리 콘텐츠를 다루는 크리에이터로 시작해, 실제 심리 상담과 커뮤니티 운영 경험을 바탕으로 억대 매출을 기록한 작가 출신. 그 여정의 와중에 출간한 이 책은, 마인드 셋과 인간관계의 회복을 통해 삶을 근본부터 재설계하는 방법을 제시한다.
현재는 기능의학과 영양학을 기반으로 한 건강 콘텐츠를 연구하고 전달하는 건강 전문 콘텐츠 크리에이터로서, 유튜브 채널 〈다이어트 해커 이서울〉과 인스타그램, 총 소속 인원 1,400명이 넘는 커뮤니티를 운영하며 낡은 의학, 건강 정보의 왜곡과 오류를 바로잡고, 일상 속에서 실천 가능한 바이오 해킹 전략을 공유하고 있다.
더불어 서울시 산하 공공 스포츠 센터에서 체중 감량 및 통증 제거 특화 프로그램의 메인 지도자로 활동하며 공공 건강 교육 현장에서도 전문성을 인정받고 있다.
〈신사임당〉, 〈떠먹여주는TV〉 등 50~220만 구독자 규모의 유력 미디어 채널에 영양·의학 분야 전문가로 다수 출연했으며, 건강 콘텐츠를 접한 수많은 구독자들과 팔로워들로부터 “실제로 건강이 바뀌었다”는 수천 건의 피드백을 받고 있다.
현재는 기능의학과 영양학을 기반으로 한 건강 콘텐츠를 연구하고 전달하는 건강 전문 콘텐츠 크리에이터로서, 유튜브 채널 〈다이어트 해커 이서울〉과 인스타그램, 총 소속 인원 1,400명이 넘는 커뮤니티를 운영하며 낡은 의학, 건강 정보의 왜곡과 오류를 바로잡고, 일상 속에서 실천 가능한 바이오 해킹 전략을 공유하고 있다.
더불어 서울시 산하 공공 스포츠 센터에서 체중 감량 및 통증 제거 특화 프로그램의 메인 지도자로 활동하며 공공 건강 교육 현장에서도 전문성을 인정받고 있다.
〈신사임당〉, 〈떠먹여주는TV〉 등 50~220만 구독자 규모의 유력 미디어 채널에 영양·의학 분야 전문가로 다수 출연했으며, 건강 콘텐츠를 접한 수많은 구독자들과 팔로워들로부터 “실제로 건강이 바뀌었다”는 수천 건의 피드백을 받고 있다.
책 소개
분야자기계발
“10년 후에도, 지금처럼 살고 싶으십니까?”
삶이 버거운 사람들을 위한 명쾌한 인생 공략법
《죽이고 다시 태어나라》 골드 에디션 출간!
우리 주변에는 이상한 사람들이 넘쳐난다. 에너지 뱀파이어, 습관적 거짓말쟁이, 선 넘는 오지라퍼… 그들 때문에 하루가 버겁고 삶이 흔들릴 때면, 이런 생각이 든다. ‘나는 절대 저렇게 살지 말아야지.’ 하지만 생각해 보자. 그들에게서 벗어나기 위해 진심으로 어떤 노력을 기울였는가? 그들의 흠만 바라보고는 ‘내가 낫다’며 자신을 달래 왔던 건 아닌가? 안타깝지만 위안만으로는 달라지는 것이 아무것도 없다. 내일도 모레도, 10년 후에도 똑같은 일이 반복될 뿐이다.
이 책을 쓴 이민규 작가는 말한다. “과거의 당신을 과감히 죽이고 새로운 당신으로 태어나십시오.” 변화 없이는 발전도 없는 법. 그들과 다르게 살고 싶다면 반드시 자신을 바꾸어야 한다. 이것이 이 책 《죽이고 다시 태어나라》가 말하고자 하는 핵심이다.
이민규 작가는 현재 라이프 체인저로서, 수만 명의 삶을 근본부터 재설계하는 데 도움을 주고 있다. 행복과는 거리가 있던 자신의 인생을 완전히 뒤집어 버린 경험을 바탕으로 한 것이다. 그는 이 책을 통해 자신이 체득한 인생 공략법을 독자들과 나누려 한다. 격언과 심리학, 뇌과학 이론을 바탕으로, 지금의 행복을 만든 실제 경험과 노하우를 담아냈다. 뻔한 원론적 이야기 대신 바로 실천 가능한 방법을 제시하여 독자들은 최소한의 시간과 에너지를 투입해 최대한의 효과를 얻을 수 있다. 독자들의 새로운 인생이 바로 《죽이고 다시 태어나라》에서 시작될 것이다.
삶이 버거운 사람들을 위한 명쾌한 인생 공략법
《죽이고 다시 태어나라》 골드 에디션 출간!
우리 주변에는 이상한 사람들이 넘쳐난다. 에너지 뱀파이어, 습관적 거짓말쟁이, 선 넘는 오지라퍼… 그들 때문에 하루가 버겁고 삶이 흔들릴 때면, 이런 생각이 든다. ‘나는 절대 저렇게 살지 말아야지.’ 하지만 생각해 보자. 그들에게서 벗어나기 위해 진심으로 어떤 노력을 기울였는가? 그들의 흠만 바라보고는 ‘내가 낫다’며 자신을 달래 왔던 건 아닌가? 안타깝지만 위안만으로는 달라지는 것이 아무것도 없다. 내일도 모레도, 10년 후에도 똑같은 일이 반복될 뿐이다.
이 책을 쓴 이민규 작가는 말한다. “과거의 당신을 과감히 죽이고 새로운 당신으로 태어나십시오.” 변화 없이는 발전도 없는 법. 그들과 다르게 살고 싶다면 반드시 자신을 바꾸어야 한다. 이것이 이 책 《죽이고 다시 태어나라》가 말하고자 하는 핵심이다.
이민규 작가는 현재 라이프 체인저로서, 수만 명의 삶을 근본부터 재설계하는 데 도움을 주고 있다. 행복과는 거리가 있던 자신의 인생을 완전히 뒤집어 버린 경험을 바탕으로 한 것이다. 그는 이 책을 통해 자신이 체득한 인생 공략법을 독자들과 나누려 한다. 격언과 심리학, 뇌과학 이론을 바탕으로, 지금의 행복을 만든 실제 경험과 노하우를 담아냈다. 뻔한 원론적 이야기 대신 바로 실천 가능한 방법을 제시하여 독자들은 최소한의 시간과 에너지를 투입해 최대한의 효과를 얻을 수 있다. 독자들의 새로운 인생이 바로 《죽이고 다시 태어나라》에서 시작될 것이다.
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