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100세 시대 건강상식
글쓴이
류영창 저
출판사
건설교통저널
출판일
2024년 1월 25일
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저자

이미지

류영창

저자 류영창 박사는 충남 서산에서 태어나 경복중·고교, 서울대 토목공학과를 졸업했습니다. 이어서 기술고시 16회 토목직에 수석합격하고 대통령비서실 사회간접자본기획단 및 국가경쟁력기획단에서 근무하면서 우리나라 물 문제 해결에 중추적인 역할을 수행하여 왔습니다.

건교부 수자원개발과장, 수자원정책과장, 공보관, 기술안전국장, 서울지방항공청장, 한강홍수통제소장과 환경부 상하수도국장을 역임하였으며 국토교통부에서 28년 근무하고 명예퇴직한 후, 전문건설협회 상임부회장, 평화엔지니어링 부회장, 대한건설진흥회 사무총장 등을 역임했습니다.

그 후, 많은 성인병이 물 부족 때문에 발생한다는 사실을 알고부터는 물 전도사로서의 역할을 자임하며 자연건강연구소장으로 약에 의존하는 치료법의 문제점과 생활습관병, 자연치유 등 ‘자연건강법’에 대한 강연을 해 오고 있습니다. 또한 맨발걷기 전도사로도 활약하고 있습니다.

주요 저서
- 물류정책 매뉴얼(3인 공저)
- 의사들에게 맞아 죽을 각오로 쓴 생활건강 사용설명서
- 병원을 멀리하는 건강관리 에센스
- 코로나 시대 극복을 위한 건강관리 에센스
- 100세 시대 건강상식
- 100세 건강의 비밀
- 비움과 채움: 인생을 바꾸는 명상과 끌어당김의 마스터 가이드
- 노화는 질병이 아니다

책 소개

분야건강 취미
100세 시대를 살아가는 남녀노소 누구에게나 꼭 필요한 건강상식에 대한 명확한 해답을 담은 신간도서 『100세 시대 건강상식』이 발간됐다. 좋은 생활습관, 질병에 따른 건강관리, 건강관리 방법론 등 세가지 챕터로 구성된 이 책자는 ·병에 걸리지 않는 식사법 ·치매를 멀리하는 32가지 습관 ·사망원인 1위, 뇌졸중 예방 수칙 ·암으로 일찍 죽지 않는 장수 지혜 ·당뇨병 방지를 위해 피해야 할 식품 ·노화에 따른 근감소증과 대처법 ·과민성 방광, 요실금 등 배뇨장애 예방 수칙 ·맨발 걷기가 왜 좋은가? 등으로 구성되어 있다. 류영창 박사가 집필한 이 책은 약의 부작용과 치료할수록 생명이 단축되는 항암치료 등 의사가 알려주지 않는 불편한 진실을 전하고 있다. 또한 우리 몸의 자연치유 능력과 면역력의 중요성을 강조하면서 식생활과 운동, 마인드 컨트롤 등 건강법을 구체적인 사례를 통해 제시하고 있다.

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