조금 까다로운 감정, 분노랑 사이좋게 지내기

불쑥 화를 내고 후회해 본 적 있나요?
소중한 사람에게 상처를 준 적은요?
어떤 일로 속이 상하거나 부당하게 느껴질 때
화가 나는 건 아주 자연스러운 감정이에요.
하지만 시도 때도 없이 화를 내면 모두가 힘들 수 있어요.
왜 화가 났는지 찬찬히 생각해 보고
분노를 스스로 조절하는 법을 배워요.