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우리 아이 쑥쑥 크는 유아식
- 글쓴이
- 안나(이지영) 외 2명
- 출판사
- 경향비피
- 출판일
- 2024년 4월 3일
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저자
안나(이지영)
프리랜서 편집디자이너 겸 초보엄마. 하나 뿐인 딸을 위해, 혹은 언젠가 생길지 모를 둘째를 위해 이유식과 유아식의 레시피들을 정리해 블로그에 연재하고 있다. 살림도 육아도 모두 처음인 초보엄마들도 쉽게 따라할 수 있는 초간단 야매요리 레시피가 같은 처지의 이웃들에게 호응을 입어 여러 차례 네이버 메인에 소개되었으며, 연재한 ‘밥솥 이유식 레시피’를 바탕으로 이웃들과 활발한 소통을 하고 있다. 전문적으로 요리를 배운 것은 아니지만 정신없는 육아 전쟁 속에서 ‘엄마는 쉽고 아이는 잘 먹는 밥 시간’을 위해 노력 중이다. 최종 목표는 두부(딸)의 친구들이 집에 놀러 와 “아줌마 음식이 맛있어요!”라고 외쳐주는 것이다.
책 소개
분야가정 살림
밥 안 먹는 아이, 입 짧은 아이
이제 걱정하지 마세요!
우리 아이 건강한 성장 발달을 위한 유아식 레시피북
건강도 챙기고 편식도 잡는 유아식 레시피를 소개했다!
평소에 요리를 즐겨 하는 사람이라도 엄마는 처음이기에 유아식 만들기가 쉽지 않다. 아이가 가리는 것 없이 잘 먹는다면 다행이지만 입이 짧거나 편식하는 아이라면 어떻게 해야 할지 몰라 막막해진다. 하지만 너무 걱정하지 마라. 다양한 조리법으로 아이가 좋아하는 것을 찾아주다 보면 잘 안 먹는 아이도 잘 먹는 아이가 될 수 있다.
아이의 성장을 위해서는 시기별로 필요한 영양소가 고루 들어간 균형 잡힌 식단이 중요하다. 이 책에는 아이의 건강한 성장을 위해 맛있으면서도 영양이 풍부한 유아식 레시피를 소개했다. 두뇌와 뼈를 튼튼하게 해 주는 메뉴, 비타민과 무기질이 듬뿍 들어 있는 메뉴, 탄단지가 골고루 들어 있는 한 그릇 메뉴, 편식하는 아이도 잘 먹을 수 있는 메뉴, 아이가 아플 때 도움이 되는 메뉴, 간단하게 만드는 간식 등 아이가 자라는 동안 필요한 영양소를 골고루 담은 메뉴들이다. 특히 장염, 구내염 등 아이가 제대로 먹지 못할 때 먹일 수 있는 레시피들은 부모님들의 걱정을 한시름 덜어 줄 것이다. 이 책에서 소개한 레시피들은 덮밥, 볶음밥, 김밥, 파스타, 전, 빵, 쿠키, 주스 등 아이들이 좋아할 만한 메뉴이면서도 유아들이 먹기에 부담이 없는 저염 식단이다. 이 레시피들로 식단을 구성하면 편식하는 아이도 뭐든지 잘 먹게 될 것이다.
이제 걱정하지 마세요!
우리 아이 건강한 성장 발달을 위한 유아식 레시피북
건강도 챙기고 편식도 잡는 유아식 레시피를 소개했다!
평소에 요리를 즐겨 하는 사람이라도 엄마는 처음이기에 유아식 만들기가 쉽지 않다. 아이가 가리는 것 없이 잘 먹는다면 다행이지만 입이 짧거나 편식하는 아이라면 어떻게 해야 할지 몰라 막막해진다. 하지만 너무 걱정하지 마라. 다양한 조리법으로 아이가 좋아하는 것을 찾아주다 보면 잘 안 먹는 아이도 잘 먹는 아이가 될 수 있다.
아이의 성장을 위해서는 시기별로 필요한 영양소가 고루 들어간 균형 잡힌 식단이 중요하다. 이 책에는 아이의 건강한 성장을 위해 맛있으면서도 영양이 풍부한 유아식 레시피를 소개했다. 두뇌와 뼈를 튼튼하게 해 주는 메뉴, 비타민과 무기질이 듬뿍 들어 있는 메뉴, 탄단지가 골고루 들어 있는 한 그릇 메뉴, 편식하는 아이도 잘 먹을 수 있는 메뉴, 아이가 아플 때 도움이 되는 메뉴, 간단하게 만드는 간식 등 아이가 자라는 동안 필요한 영양소를 골고루 담은 메뉴들이다. 특히 장염, 구내염 등 아이가 제대로 먹지 못할 때 먹일 수 있는 레시피들은 부모님들의 걱정을 한시름 덜어 줄 것이다. 이 책에서 소개한 레시피들은 덮밥, 볶음밥, 김밥, 파스타, 전, 빵, 쿠키, 주스 등 아이들이 좋아할 만한 메뉴이면서도 유아들이 먹기에 부담이 없는 저염 식단이다. 이 레시피들로 식단을 구성하면 편식하는 아이도 뭐든지 잘 먹게 될 것이다.
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