나의 40대의 꿈인 빅씨스 언니가 책을 냈다.

이상하게 늘 불안했던 2,30대와는 달리 나의 40대에는 빅씨스 언니처럼 살고 싶다. 언니의 멋진 몸매와 재력도 그렇지만 무엇보다 가장 닮고 싶은 것은 인생이 충만한 듯한 언니 특유의 그 아우라이다.

나보다 딱 10살이 많은 빅씨스 언니를 따라 운동하다 보면, 나도 10년 후에는 육아와 일의 고됨을 먼저 느끼기보다 언니처럼 인생이 주는 감사함을 느끼며 반짝반짝 내 주위를 빛내는 사람이 될 수 있지 않을까.

언니의 책은 프롤로그부터 나를 울컥하게 만들었다.

당신의 시작이 빠르지 않았더라도,

남들보다 속도가 느리더라도,

멈춰서 고민하기보다는 우선 한 걸음 내딛기를 바랍니다.

누가 뭐래도 스스로가 즐거운 길을 택하기를 바랍니다.

잠깐의 달콤함보다는

가치 있는 선택으로 인생을 채워가기를 바랍니다.

...

아주 조금씩이라도 운동을 시작하는 겁니다.

그러면 나머지는 내 인생에서 저절로 일어나기 시작할 테니까요.

운동에서는 거북이가 토끼를 이기는 일이 아주 흔합니다.

천천히 가더라도 꾸준히 가는 사람이

마지막에 승리하는 게임이지요.

안 바쁜 사람이 어디 있겠냐마는 3살, 5살 아이 둘을 양가의 도움 없이 키우며 일하는 나의 삶은 고되고 바쁘기 그지없다. 그래도 나의 몸과 마음을 건강하게 해주는 빅씨스 언니를 만나게 됨에 감사하며 그날의 상황에 맞는 운동들로 일상을 채워가고 있다.

짬 내서 겨우 하는 운동이라 엄청난 몸매나 체력은 아니지만 거북이처럼 꾸준히 해오고 있기에 나는 이미 가치 있는 선택으로 인생을 채워가고 있고, 언젠가 나도 승리할 수 있을 거라 믿는다.

늘 당당하고 반짝반짝 빛나는 언니지만 처음으로 좌절을 맞본 게 바로 '육아'였다는 구절에도 위로받았다.

언니처럼 장애가 있는 아이를 키우는 것도 아니건만 나도 육아가 참 어렵다. 며칠 전에는 나의 화의 그릇이 가득 차 있어서 사소한 일에도 금세 폭발하고 말았다. 나의 화의 그릇을 비워보고자, 아이들 하원하기 전에 빅씨스 100일 챌린지를 끝까지 할 수 없는 시간이었음에도 일단은 운동을 시작해서 중간까지만 했다. 땀을 뻘뻘 흘리며 운동을 하고 나니 화의 그릇이 한결 가벼워짐을 느꼈다.

그럼에도 여전히 내가 왜 이렇게까지 고단하게 살아야 하나 억울함에 화의 그릇을 깨끗하게 비워낼 수는 없었다. 언니의 책을 읽으며 울컥했던 다른 구절을 읽으며 마음이 한결 더 가벼워졌다.

무리하게 추월하고 신호를 어기며 달리면 조금 일찍 목적지에 도달할 수는 있겠지만 가는 길에 사고가 날 확률이 커집니다.

내 생각만 하고 내 목표만 보고 인생을 살다 보면 옆 사람을 불편하게 하기도 하고 멀쩡히 살고 있는 사람에게 억울한 사고를 안겨줄 수도 있습니다.

옆 사람도 챙기고 바깥 풍경도 즐기며 느긋하게 기분 좋은 드라이브를 하는 것처럼 살고 싶습니다. 목적지에 조금 늦게 도착할지도 모르지만, 가는 길에 나눈 대화와 행복한 기분이 제게 남을 테니까요.

과정을 즐기며 가는 인생은 매 순간이 기쁩니다.

이 부분을 읽으며 내가 요새 아이들에게 가장 많이 하는 말들이 떠올랐다. "빨리 먹어라. 빨리 옷 입어라. 빨리 나와라."

마음을 여는 예열 시간이 유독 긴 첫째 연두를 육아 휴직을 하는 동안은 참 잘 기다려줬었는데, 일을 하다 보니 나의 여유가 많이 줄어들었다.

오래 기다려줘야 했던 시기들도 그렇게 기다렸으면서 아이가 좀 더 자란 지금은 왜 못 기다려주었을까. '다섯 살이 되었으면 이 정도는 해야지.'하는 그런 마음도 있었다. 빨리라는 재촉으로 채워가고 있는 요즘의 나와 아이들의 일상에 안타까워 눈물이 났다.

이 순수하고 귀여운 다시 돌아오지 않을 아이들의 소중한 순간을 빨리 모면하며 흘려보내지 말아야겠다. 힘들더라도 이 순간을 즐기며 기쁨으로 가득한 여정을 만들어봐야지. 아니, 이 책을 읽고 곤히 잠든 아이들을 보니 이미 나는 기쁨으로 가득 찬 사람이었다. 내가 가진 것을 당연하게 가 아닌 감사함으로 붙들며 과정을 즐겨야 봐야겠다.

마지막으로 공감 갔던 구절은 역시 운동과 관련한 부분이었다.

막상 시작하고 보니 운동은 건강뿐만 아니라 더 많은 문제까지 해결해 주었습니다. 예상치 않았던 내면의 변화가 생긴 것이죠.

몸의 힘뿐만 아니라 마음의 힘까지 키워주는 것이 바로 운동입니다. 마음이 어두워지거나, 어려운 문제가 닥치거나, 누가 나를 힘들게 할 때 잘 버텨내고 수월하게 지나갈 수 있는 마음의 힘을 키우고 싶다면 하루 10분이라도 운동을 시작해보세요. 세상을 탓하는 마음이 줄고 나 스스로에게 더 집중할 수 있는 능력이 생길 거예요. 그리고 여러분의 세상도 바뀔 거라고 믿습니다.

여기까지 읽고 무슨 종교도 아니고, 나도 모르게 "믿습니다."라고 소리 내어 말하고 싶어졌다. 아이 둘을 키우며 운동을 안 할 때보다 오히려 지금 더 모든 에너지가 더 많아졌고, 인생을 어떻게 살아가야 할지에 대한 고민을 많이 하게 되었다. 그렇기에 하루 10분이라도 하는 운동의 힘을 굳게 믿는다.

아무리 바빠도 매일 운동하기. 이 책을 읽고 나니 10분, 아니 5분이라도 운동을 하는 삶으로 채워야겠다고 마음먹어본다. 그러다 보면 나의 40대도 빅씨스 언니처럼 인생을 감사하며 여유로 채워나갈 수 있지 않을까.

이 글을 쓰는 지금도 둘째가 깨어나서 울어 어부바 하며 바깥 풍경을 보며 달래줘야 했지만 잠시 쉬어갔던 이 글에 마침표를 찍어가듯, 나의 운동도 나의 인생도 '느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해'를 외치며 천천히 가봐야겠다.

책의 후반부에는 언니의 사진과 함께 운동 방법을 설명하고 있다. 보다가 빵 터진 싱크대 운동 시리즈. 이 부분을 보며 '이건 꼭 해야 해.'라며 책 귀퉁이를 접었다.

빅씨스 운동을 하며 나를 따라서 빅씨스 운동을 시작해 보겠다는 주변 사람들도 있다.

그리고 내가 빅씨스 하는 동안만큼은 스스로 놀려고 하는 고마운 나의 아이들. 가끔은 함께 운동을 따라 해주는 이 귀요미들과 함께 건강하고 행복한 하루를 마주해야지.

책을 통해서도 이렇게 나에게 건강한 마음을 선물해 준 빅씨스 언니 덕에 흐린 아침이지만 선물 같은 느낌으로 하루를 열어본다.

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