흔한 건강지침서와는 좀 다른 책. 일반적인 증상과 그에 대한 대처법에 대한 내용과 평소에 할 수 있는 건강지킴법은 물론 heart라는 말의 뉘앙스가 지닌 커뮤네케이션에 대한 의미와 그 중요성도 상당 부분을 차지한다. 마음과 마음 heart to heart 을 통해 이루어지는 혼자보다는 여럿이서 공유할 수 있는 신체적 심적 건강법에 대한 재미나며 유익한 책이다.