불법공부가 일상생활은 다른 것이 아니다. 부처님은 모든 중생이 겪고 있는 고苦에서 벗어나는 길을 가르쳐주셨다. 부처님 가르침의 핵심이 중도, 사성제, 팔정도이다. 팔정도에 따라 바깥 대경에 정신을 파는 일상생활에서 자기 내면을 있는 그대로 정직하게 보는 마음챙김 공부를 통해 탐·진·치 삼독에서 한 걸음씩 풀려나 마침내 불교 수행의 완성인 아라한에 이르게 될 것이다.