- 리뷰
- 리스트
- 구매
축구선수를 위한 웨이트 트레이닝
- 글쓴이
- 이용수 저
- 출판사
- 나무와숲
- 출판일
- 2024년 7월 8일
읽고있어요
다 읽었어요
읽고싶어요
저자
이용수
세종대학교 체육학과 교수이며, 대한축구협회 부회장 겸 국가대표 전력강화위원장이다. 대한축구협회 미래전략기획단장, KBS 축구 해설위원 등을 역임하였다. 서울대학교 사범대학 체육학과 및 교육대학원을 졸업하고 미국 오레곤주립대학교를 졸업하였다(운동생리학박사). 저서로는 『축구-기본기술 및 전술 트레이닝』이 있고, 공저서로는 『과학적 축구』 『운동과 건강』 『축구강국 유소년 훈련서』 『12가지 코드로 읽는 대한민국 축구』 등이 있으며, 공역서로는 『축구 지능』 『축구 지능2』 『축구 아나토미』 『파워 트레이닝』 『Power 운동생리학』 등이 있다.
책 소개
분야건강 취미
유·청소년 축구선수 지도를 위한 가이드북걱
웨이트 트레이닝부터 전술적 주기화 트레이닝, 수비 전술과 트레이닝,
그리고 포지션별 전문 트레이닝에 이르기까지 유·청소년 축구선수를
과학적이고 체계적으로 훈련시키기 위한 이론과 구체적인 방법 제시!
대한축구협회 기술위원장, 미래전략기획단장, KBS 축구 해설위원 등을 지낸 세종대학교 이용수 교수가 유·청소년 축구선수 지도를 위한 가이드북을 냈다. 『축구선수를 위한 웨이트 트레이닝』, 『전술적 주기화 트레이닝』, 『축구 수비 전술 및 트레이닝』, 『축구 포지션별 전문 트레이닝』 모두 4종이다, 그동안 한국 축구선수의 경기력 향상과 축구 발전을 위해 연구하고 다방면으로 활동해 온 저자가 웨이트 트레이닝부터 전술적 주기화 트레이닝, 수비 전술과 트레이닝, 그리고 포지션별 전문 트레이닝에 이르기까지 유·청소년 축구선수를 과학적이고 체계적으로 훈련시키기 위한 이론과 구체적인 방법을 제시하고 있다.
먼저 “축구는 과학이 아니다. 그러나 과학은 축구의 수준을 향상시킬 수 있다”(장 방스보)는 말로 시작하는 『축구선수를 위한 웨이트 트레이닝』은 축구선수에게 필요한 능력이자 팀의 승리를 위해 반드시 갖춰야 할 근력과 파워를 기르기 위한 트레이닝에서 가장 중요한 것은 ‘과학적인 방법’으로 훈련하는 것이라고 강조한다. 즉 과학적 근거에 기초한 트레이닝 원리를 적용해 올바른 자세로 인내심을 갖고 꾸준히 훈련해야 한다는 것이다.
웨이트 트레이닝부터 전술적 주기화 트레이닝, 수비 전술과 트레이닝,
그리고 포지션별 전문 트레이닝에 이르기까지 유·청소년 축구선수를
과학적이고 체계적으로 훈련시키기 위한 이론과 구체적인 방법 제시!
대한축구협회 기술위원장, 미래전략기획단장, KBS 축구 해설위원 등을 지낸 세종대학교 이용수 교수가 유·청소년 축구선수 지도를 위한 가이드북을 냈다. 『축구선수를 위한 웨이트 트레이닝』, 『전술적 주기화 트레이닝』, 『축구 수비 전술 및 트레이닝』, 『축구 포지션별 전문 트레이닝』 모두 4종이다, 그동안 한국 축구선수의 경기력 향상과 축구 발전을 위해 연구하고 다방면으로 활동해 온 저자가 웨이트 트레이닝부터 전술적 주기화 트레이닝, 수비 전술과 트레이닝, 그리고 포지션별 전문 트레이닝에 이르기까지 유·청소년 축구선수를 과학적이고 체계적으로 훈련시키기 위한 이론과 구체적인 방법을 제시하고 있다.
먼저 “축구는 과학이 아니다. 그러나 과학은 축구의 수준을 향상시킬 수 있다”(장 방스보)는 말로 시작하는 『축구선수를 위한 웨이트 트레이닝』은 축구선수에게 필요한 능력이자 팀의 승리를 위해 반드시 갖춰야 할 근력과 파워를 기르기 위한 트레이닝에서 가장 중요한 것은 ‘과학적인 방법’으로 훈련하는 것이라고 강조한다. 즉 과학적 근거에 기초한 트레이닝 원리를 적용해 올바른 자세로 인내심을 갖고 꾸준히 훈련해야 한다는 것이다.
전체 리뷰 (0)
최근 작성 순