기적을 일으키는 맨발걷기의 모든 것!
개인 차원을 넘어 문화 현상으로서의 맨발걷기!

건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지고, 맨발로 걸으면 신체적·정신적 건강에 좋다는 인식이 확산되면서 맨발걷기가 새로운 트렌드가 되고 있다. 직접 맨발걷기를 실천하고 ‘비바미’라는 브랜드로 맨발신발을 판매하면서 맨발걷기를 널리 알리는 데 앞장서고 있는 저자는 이 책에서 맨발걷기를 재정의한다. 단순히 신발을 벗고 걷는 행위에서 나아가 우리가 자연과 연결되는 방식, 우리 몸이 땅바닥을 느끼고 반응하는 방식임을 환기한다. 또한 맨발걷기의 사회학적 의미, 건강 증진 수단으로서 맨발, 발 자체의 건강이 신체에 미치는 영향, 미니멀리즘 신발, 맨발걷기의 앞으로 과제와 대안까지 거의 모든 분야를 다룬다.

저자는 특히 사례 연구를 바탕으로 이론적 개념을 실제 경험과 연결해 독자들이 맨발걷기와 슬로 헬스를 자기 삶에 어떻게 적용할 수 있는지 아이디어를 제공하고, 한국 사회에서 맨발걷기가 전통문화, 자연과 교감, 건강에 대한 커지는 관심과 결합해 문화 현상으로 나타나고 있다고 진단한다. 맨발걷기와 슬로 헬스라는 두 개념을 바탕으로 건강, 웰빙, 지속가능성 그리고 생활방식에 대한 새로운 시각을 제시한 이 책으로 더 나은 자신과 더 나은 세상을 위한 첫발을 내디뎌 보자.