축구 경기력 향상의 중요한 토대임에도 불구하고
많은 코치들이 소홀히 하고 있는 워밍업을 본격적으로 다룬 책!

우리는 많은 코치들이 훈련에서 더없이 중요한 워밍업을 “선수들에게 뭔가를 시켜. 20분 후에 훈련 시작할 거니까.” 또는 “곧 훈련 시작할 거니까, 선수들 좀 움직이게 해.” 식으로 가볍게 여기는 것을 너무 자주 본다. 세상사가 다 그렇듯 축구에서도 시간이 생명이며, 프로 선수든 아마추어 선수든 훈련 시간을 최대한 효율적으로 활용해서 그들의 기량을 향상시켜야 한다.

워밍업 시간이야말로 축구와 관련된 움직임들, 특히 볼을 다루는 움직임들과 관련해 전혀 새로운 개념을 도입할 수 있는 절호의 기회이다. 워밍업 시간은 코치들이 선수들을 직접 관리하고 지시해 특정 전술 및 기술들을 발전시킬 수 있는 더없이 좋은 기회이기도 하다. 이 책은 훈련과 경기에 필요한 워밍업에 대한 이론적이며 실천적인 방법들을 제시하고 있으며 워밍업의 정의, 워밍업의 효과, 워밍업의 유형, 워밍업의 요소, 훈련을 위한 워밍업의 구성, 축구 경기를 위한 워밍업의 구성, 워밍업 시 고려사항, 워밍업 시 구성요소 등 총 8개 부분으로 나뉘어 있다.

또한 워밍업 훈련 초기에 필요한 50가지 이상의 워밍업 연습과 활동은 물론, 2008-2009 시즌 중 잉글랜드 프리미어리그와 UEFA 챔피언스리그 팀들이 활용했던 워밍업 형태(종류) 20가지가 포함되어 있으며, 참고할 만한 가치가 있는 중요한통계 자료와 결론들도 수록되어 있다. 아울러 자세한 그래픽 일러스트와 훈련 모션 그래픽 영상 QR 코드도 5개나 실려 있어 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 했다.

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