숀리의 하체 집중 3.3.3 트레이닝
3분, 3일, 3부위를 운동하면 살이 술술 빠진다!
각종 다이어트 법에 민감하지만, 정작 성공적으로 살을 뺐다는 소리는 듣기 힘든 여자들을 위해 숀리가 발 벗고 나섰다. 1회 운동량 3분, 일주일에 3번 운동, 허벅지, 엉덩이, 종아리 3부위! 국민 트레이너로 확실히 자리매김한 그가 4주 만에 원하는 부위를 감량할 수 있는 3.3.3 트레이닝을 소개한다. 이미 각종 포탈 사이트에서 ‘3분 운동’으로 화제가 된 운동법을 여자 독자층에 맞게 갈고 닦아 수록했다. 복부, 하체, 상체 3부위로 분권하여 원하는 부위부터 골라서 뺄 수 있도록 설계했으며, 가격 부담은 가볍게 줄이고 각종 식단과 다이어트 정보를 빵빵하게 채워 보는 재미는 늘렸다.