제아무리 예쁜 여자라도 세월의 흐름에 따라 진행되는 피부 노화는 피할 수 없다. 20대 중반에는 잔주름이나 기미에 신경 쓰기 시작하고, 30대가 되면 몸이 붓거나 피부가 처지고 피부색이 칙칙해 보이는 것을 걱정한다. 그리고 40대가 되면 확실히 기미, 주근깨, 잔주름, 피부 거침과 처짐 등의 피부 노화를 실감하게 된다. 그럼 어떻게 해야 할까?

이 책은 여자라면 누구나 관심을 가질 만한 맑고 탄력 있는 아름다운 피부를 위해 어떤 노력을 해야 하는지 차근차근 알려주고 있다. 먼저, 나이가 들수록 생기는 기미와 주근깨, 피부 처짐, 피부 거침 등 피부 노화 현상의 메커니즘에 대해 설명하고, 어떻게 하면 이러한 것들을 예방할 수 있는지, 또 이미 진행된 피부 노화를 좀 더 완화시킬 수 있는 방법까지 친절하게 설명해주고 있다. 특히, 약 30여 개의 얼굴 근육을 일일이 그림으로 설명하여 어떻게 얼굴 피부를 움직이면 어떤 얼굴 근육이 사용되고, 그러면 얼굴 피부가 어떻게 달라지는지 자세히 설명되어 있다. 이것이 바로 얼굴 피부 스트레칭으로서 이는 혈액순환과 림프액의 순환을 도와 맑고 투명한 피부로 만들어준다. 또한 얼굴 피부 스트레칭을 하면 평소에 잘 사용하지 않는 얼굴 근육까지 사용, 얼굴 근육의 탄력을 강화하여 궁극적으로는 피부 탄력을 높여주는 것을 지향하고 있다.