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장운동 기술
글쓴이
신성일 저
출판사
눈과마음
출판일
2004년 4월 30일
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저자

이미지

신성일

2006년부터 노트 정리법, 교과서 공부법, 시간 관리, 진로 등의 주제로 초·중·고 학생과 학부모를 대상으로 400회 이상 강의를 해 왔다. 두 번째 인생(second life)을 준비하면서 얻은 아이디어로 이 책을 만들었다. 하루 10시간 이상 노동하고, 3시간 글 쓰고, 휴일은 강의하며 바쁘게 살고 있다. http://tkstudy.com과 https://post.naver.com/shinsundo를 비롯해서 브런치(https://brunch.co.kr), 페이스북, 인스타그램, 트위터 등 SNS 활동도 활발하게 하고 있다.

지금까지 집필한 대표적인 책으로는 《엄마가 꼭 알아야 할 초등 공부 지도법》 《특목고 간 선배들의 공부 스타일》 《6학년까지 완성하는 초등 노트 정리법》 《성적과 습관이 확 바뀌는 중학생 공부법》 《중학교 때 찾은 자투리 시간 10분이 대학을 바꾼다》 《시험 1등 찍고 SKY까지 가는 가장 쉬운 중학생 반복 학습법》 《읽기 능력이 중학교 성적을 좌우한다》 《나만의 똑똑한 노트 필기 공부법》 《1등과 2등이 바뀌는 중학생교과서 공부법》 《일주일 만에 끝내는 노트 정리 시크릿》 《일류대 가는 중학교 공부 습관》 《자기 주도 학습의 6가지 비밀》《공부는 머리 싸움이다》 등이 있다.

책 소개

분야(미분류)
하루 10분만 하면 10년이 젊어진다. 장운동 하나로 만 가지 병을 예방할 수 운동, 바로 장운동이다. 장운동은 복부 전체를 당겼다 놓았다 하는 것으로 복부를 왔다 갔다 하면 장은 운동을 하기 때문에 배가 따뜻해진다. 이 열 때문에 피하지방을 서서히 녹여 뱃살이 빠지게도 한다. 의지와 마음만 있으면 남녀노소 누구나 할 수 있는 운동이 장운동 기술을 배워보자.

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