이 책은 여름 휴가철을 맞아 다이어트를 시작하는 여성들을 위한 희소식이 될 것이다. 4주간의 식이요법과 운동을 통해 몸속 독소를 제거하고, 건강한 몸매로 다시 태어날 수 있다. 비키니 수영복을 입을 수 있는 자신감과 건강한 몸매를 만들어주는 4주 프로젝트로 해독-> 체중감량 -> 미용 -> 에너지 충전으로 이어지는 체계적인 프로그램을 제안한다.