이 책은 한의학의 최고 경전인 '황제내경'을 바탕으로 현대인들에게 꼭 필요한 건강관과 건강지혜를 제시하고 있다. '황제내경'은 '동의보감'과 '본초강목'을 비롯한 모든 한의학 서적의 근간이 되는 책으로 한의학에서 최고의 권위를 자랑한다. 저자는 일반인들에게는 조금 어렵게 느껴지는 '황제내경'을 아주 쉽게 풀어서 인용하면서, 우리가 잊고 있었던 소중한 것들을 환기시키고 있다.

한의학은 마음의 안정, 자연에 순응하는 삶, 담백한 음식을 건강의 바탕으로 삼고 있다. 게다가 삼천년 간의 삶의 노하우가 축적되어 있기 때문에 건강 지혜의 보고라고 할 수 있다. 또 환자의 치료에 있어서도 인공적인 약품이 아닌 자연의 산물을 약재로 활용한다. 한의학의 건강관이 ‘웰빙’ 그 자체인 것이다. "우리 몸에 맞는 한방웰빙" 은 바로 이와 같은 한의학의 건강관이 알려주는 진정한 웰빙 건강법을 담고 있는 책이다.