잠을 잘 자게 도와주는 작은 지침서. 잠에 대한 모든 것이 실려 있다. 잠의 정의부터 시작하여 잠을 못 자게 방해하는 방해꾼들 퇴치법. 아침에 상쾌하게 깨는 법, 잠자기 전에 어떤 준비를 해야 하는지 등이 시범조교 두더지들의 사연으로 펼쳐진다. 생활에 활용할 수 있는 실용적인 내용을 담고 있으나 전달하는 방식은 다분히 문학저긍로 상큼한 유머와 통통튀는 감수성, 비틀어 보기 들이 가득 들어간 하나의 문학작품이다.