제주에서 태어났다. 제주대학교 가정교육과를 졸업하고 40여 년간 교사 생활을 했다. 음식과 건강에 관심을 가지고 원광디지털대학교 한방건강학과, 제주대학교 식품영양학과 박사과정을 수료하였다. 한국 최초 한글 조리 백서인 장계향의 《음식디미방》 1급 과정을 마치고 약선음식과 건강에 관련한 강의를 여러 곳에서 해 왔다.

2017년 《문학청춘》 신인상, 2020년 《에세이문학》 추천 완료로 작품활동을 시작했으며, 수필집 《서리달에 부르는 노래》와 공저 《흔들리는 섬》이 있다.

탐라문화제 전국글짓기공모전 ‘한라상’, 한국해양재단 주최 ‘해양문학상’ 은상을 수상했으며, <서귀포신문> ‘문필봉’과 <제주헤럴드> ‘화요에세이’ 및 ‘오여사의 수랏간, 그 유혹’의 필진으로 활동하고 있다.