건강 마사지는 손동작을 이용한 마사지, 지압, 반사 요법을 말한다. 이 세가지 기법은 가장 기본적인 것들로 누구나 쉽게 배울 수 있다. 특히 그 중에서도 마사지는 가장 쉽다고 할 수 있다.
이 책에서 독자는 '접촉'을 통하여 가족과 친구간의 행복을 증진시키고 자신의 몸을 이완시킬 뿐만 아니라 다른 사람의 건강도 지켜 줄 수 있는 여러가지 기법들을 배우게 될 것이다. 이 책은 삽입된 생생한 그림과 사진들, 과학적인 단계적 구성 때문에 매우 권위있는 책으로 평가되고 있다.