이 책은 현대생활의 큰 문제점으로 대두되고 있는 아이들의 비만문제를 만화 속 주인공들과 함께 신나게 탈출해가는 과정을 그리고 있다. 사랑으로 살찐 하늘이와 비만가족의 대표 명호, 먹는 게 낙인 아람이와 함께 배워보는 건강다이어트는 보다 쉽고 재미있게 다이어트를 하는 방법과 그에 관한 지식을 전달해 준다.