콧날 세우기, 광대뼈 줄이기, 볼 살 빼기, 허리 강화, 숙취 해소, 수면 부족 해소, 복부 비만 해소, 뻐근한 목과 어깨 풀기, 팔의 피로 풀기, 섹시한 엉덩이 만들기, 날씬한 허벅지 만들기 등 101가지의 골라하는 재미가 있는 뷰티 웰빙 마사지. 이 책은 전문가가 아니어도 기본적인 마사지를 할 수 있는 건강 실용서다. 전문 기술이 필요한 마사지 기법보다는 아마추어도 쉽게 따라할 수 있어, 가정이나 찜질방에서도 유용하게 써 먹을 수 있는 기본 마사지 기법을 모았다.