활력을 높여주는 요가, 자신감을 키워주는 요가, 스트레스를 풀어주는 요가, 노화를 막아주는 요가 전 4권을 모두 담은 『생활 속 건강 요가 시리즈』. 자신의 라이프스타일에 따라 선택할 수 있는 맞춤 요가 시리즈로 운동할 짬조차 내기 힘든 바쁜 현대인들의 고민을 한방에 해결할 수 있도록, 목적에 따른 요가 가이드 네 권을 하나로 묶었다.