요가는 소비가 만능이라는 현대인에게는 절대적으로 필요하다. 요가는 결코 쉽게 소모되거나 빠르게 결정되는 것이 아니다. 주말에만 수행하는 것으로 깨달음을 얻을 수 있을 만큼 쉬운 것도 아니다. 다른 정신적인 전통과 마찬가지로, 요가로부터 무엇인가를 얻으려면 요가 속으로 들어가야 한다.

이 책은 마음의 평화, 힘, 청순, 확신, 지혜, 만족, 사랑, 동정, 그리고 궁극적인 참 자아를 깨닫게 해주는 요가의 세계를 철학적 측면에서 그려내고 있다.