작년부터 시작된 반신욕 열풍이 해가 바뀌어도 식지 않는다. 더운 날씨에도 여전히 반신욕을 즐기는 사람들이 늘어나고 있다. 그만큼 반신욕이 효과적이고 건강한 목욕법이기 때문일 것이다.
반신욕은 38～40도의 물에서 몸의 하체, 다시 말해 명치 끝 아랫부분만 20, 30분 담그는 목욕이다. 신체의 반만 물 속에 담그기 때문에 심장에 부담을 주지 않고, 하체의 따뜻한 기온이 상체로 이동해 혈액순환이 촉진되며 몸 안의 노폐물이 흐르는 땀으로 쏙쏙 빠져나와 건강을 지켜준다. 또한 남녀노소 누구나 즐길 수 있고, 미용이나 다이어트에도 효과적이다.

이 책에서는 반신욕의 기본 원리부터 올바른 방법과 순서까지 한눈에 파악할 수 있도록 일목요연하게 정리했다. 또한 각종 질병의 치유를 돕는 반신욕 응용법과 반신욕 다이어트?피부미용?몸매 가꾸기 등 반신욕으로 효과를 볼 수 있는 다양한 방법도 소개했으며 자칫 지루할 수 있는 반신욕을 보다 재미있고 풍부하게 즐길 수 있도록 실속 있는 정보도 함께 담았다. 반신욕에 대한 모든 것, 이제 한 권의 책으로 즐긴다.