걷는 것만으로도 건강해질 수 있다. 올바른 자세로 걷기를 꾸준히 실천함으로써 활기찬 삶을 살아갈 수 있다. 이 책은 올바른 걷기 자세에서 부터 웰빙에 도움이 되는 걷기와 관련된 여러 이야기들을 한국인의 체질에 맞춰 풀어내고 있다.

한국형 파워워킹에서는 왜 걸어야 하는지, 자신에게 알맞은 걷기는 어떤 것인지, 걷기를 통해 건강을 개선한 사례등을 소개함으로서 걷기의 필요성을 독자에게 심어주는 것부터 시작한다. 분야의 전문가 2명이 함께 집필하여 이론과 실전이 적절한 조화를 이루고 있고, 경험을 통해 터득한 노하우를 한국인의 체질에 맞게 풀어냄으로써 올바른 자세와 꾸준한 걷기 실천에 큰 도움이 될 것이다.