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알렉산더 테크닉
글쓴이
백현숙 저
출판사
네츄로메디카
출판일
2004년 8월 14일
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저자

이미지

백현숙

삼성 인력개발원, LG애드에 출강하였고, 동아일보 생활일본어를 연재하였으며, 서울디지털대학교 JPT 강좌를 강의하였다. YBM 시사닷컴 한국어 인터넷 강의, YBM 시사닷컴 일본어능력시험 2급 문법 인터넷 강의를 하였다. 또한 '버전업! 굿모닝 독학 일본어 첫걸음' 인터넷 강의를 하였고, 현재 YBM 일어전문학원 일본어 강사로 활동 중이며, YBM 시사닷컴 및 AM7 생활일본어를 연재하고 있다. 저서는 『1日30分 일본어 기초 회화』, 『2003 일본어 달력』, 『요이~땅! 일본어 펜맨쉽』 등이 있다.

책 소개

분야건강 취미
알렉산더 테크닉은 일상 생활 속에서 자유롭게 몸을 사용할 수 있기 위해, 자세나 동작을 적절히 교정하여 통증을 줄이고 예방할 수 있느냐에 초점을 두고 있다. 구부정한 자세와 걸음걸이, 휜 허리와 틀어진 골반, 뒤틀린 자세를 기초적인 몸짓의 학습을 통해 해결하고자 하는 방식이다. 통증을 치료하려면 원인 뿐 아니라 감정도 다스려야 한다. 알렉산더 테크닉은 통증이나 습관적인 몸의 사용으로 비롯되는 문제의 원인을 의식적으로 바로잡을 수 있도록 학습시키고 감정적인 면의 컨트롤까지 포함하는 메카니즘이다.

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