성실한 사람이 성공하지 못하고 왜 똑같이 노력해도 성공하는 사람은 늘 따로 있는 것일까? 저자는 이러한 문제의 해결 포인트를 '마음의 족쇄'에서 찾는다. 신체적인 구속보다 무서운 것이 마음의 구속이고, 타임의 구속보다 무서운 것이 자신의 구속이다. 부지불식간에 나에게 채워버린 '마음의 족쇄'를 풀지 않는 한, 성공을 꿈꾸는 것은 한낱 공상에 지나지 않는다. 이 책은 성실하지만 성공하지 못하는 사람들을 위한 책이다. 대단한 성공의 비결이나 성공의 전략을 제시하지는 않지만, 1분 성공암시를 통해 '온갖 마음의 족쇄로부터 나를 해방시키는 기술'을 소개한다. 1분 성공암시는 언제, 어디서나 간편하게 활용할 수 있는 요긴한 훈련법으로, 마음이 답답할 때, 일이 막힐 때, 중요한 순간이 다가올 때 잠시 멈춰 서서 거울 속으 자신을 보듯 마음을 꺼내고, 심호흡을 한 다음, 자신이 듣고 싶은 한두 마디를 스스로에게 속삭이면 되는 것이다.