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지금 당장 버려라
글쓴이
마크 고울스톤 외 1명
출판사
아인앤컴퍼니(EINandCompany)
출판일
2004년 11월 5일
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저자

이미지

마크 고울스톤

한국 독자들에게도 널리 읽힌 세계적 베스트셀러 『뱀의 뇌에게 말을 걸지 마라』와 『토킹 투 크레이지』를 통해 ‘설득의 비법’과 ‘또라이 퇴치법’을 전수해온 마크 고울스톤은, 컨설턴트와 비즈니스 코치로도 유명하지만 사실 심리치료 정신과 의사가 본업이다.

UCLA 정신의학과 교수로 25년간 근무하면서 미국소비자위원회가 뽑는 ‘최고의 정신과 의사’에 네 차례나 선정되었으며, ‘사람의 마음을 해킹하는 의사’라는 별명까지 얻었다. <오프라 윈프리 쇼>를 비롯해 CNN, BBC 등의 주요 미디어에 인간관계 전문 상담가로 출연했으며, <하버드 비즈니스 리뷰>, <비즈니스 인사이더>, <패스트 컴퍼니>, <허핑턴 포스트>, <월스트리트 저널>, <포천> 등에 칼럼을 기고해왔다. FBI와 미국 경찰에서는 인질협상훈련관으로 활약했고 IBM, GE, 디즈니, 골드만삭스, 도이치방크, 뱅크오브아메리카, 마텔, 제록스, 시스코, 페덱스, 액센츄어 등의 대기업에 자문을 제공하기도 했다.

『나는 왜 내가 제일 힘들까』는 고울스톤의 장기인 뛰어난 커뮤니케이션 능력이 유감없이 발휘된 심리상담서로, 출간 직후 5년간 아마존 자기계발 부문에서 ‘Top 5’에 올랐으며, 20년 넘게 자존감 분야 베스트셀러 자리를 지키면서 미국에서만 20만 부 넘게 판매되었다. 수많은 미국 독자들의 사랑을 받아온 스테디셀러답게 ‘세상 누구보다 자기 자신이 가장 힘든 사람들’의 마음을 따뜻하면서도 적확한 공감의 언어로 어루만져주고 있다.

책 소개

분야자기계발
사람은 누구나 행복과 성공, 사랑으로 가득한 삶을 누리기를 원한다. 그러나 원하는 삶을 사는 것을 가장 방해하는 존재가 바로 우리 자신이라는 사실을 알고 있는가? 자기도 모르는 사이에 스스로를 망치는 행동습관에 젖어 있는 당신, 그런 습관을 버리겠다고 결심하면서도 정작 어떻게 해야 할지 몰라 실천하지 못하는 당신, 이런 저런 변명 속에 시간을 보내다 또다시 스스로를 망치고 있는 자신의 모습을 발견하는 당신. 이 책은 그런 당신을 위한 책이다.

이 책은 우리 자신에게서, 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 스스로를 망치는 행동습관 40가지와 각 습관을 갖게 되는 근본적인 원인을 설명하고, 해결책을 제시하고 있다. 저자는 정신과 의사이자 전문 상담 치료사답게 자신이 경험한 구체적인 사례를 들어 설명하고 있어서 내용을 이해하는 데 많은 도움이 된다. 아울러 저자는 경험을 통해 터득한 실제적이고 효과적인 조언을 아끼지 않는다. 그리고 저자의 따뜻한 어조는 읽는 이로 하여금 '내편에게서 응원을 받는 듯한' 느낌을 갖게 하여, 스스로를 변화시키는 데 큰 도움을 준다.

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