1967년에 태어났다. 성균관대학교 의상학과에서 학사 학위를, 한세대학교 대학원에서 생애돌봄학정책학과 석사 학위를 받았다. 세 아이를 열성적으로 길러 명문대를 보냈다. 그 후 자기돌봄의 필요성을 인식하고 스스로를 돌보는 일에 집중하여 인성 강사와 신중년 강사, 노인 대상 프로그램 개발 등 자기돌봄 전문가로, 음악 연습실을 운영하는 사업가로 변신했다. 이 책을 시작으로 작가에 도전하며 인생 제2 막의 문을 열어 가고 있다.