책에서 저자는 점점 더 많은 사람들이 스스로에게 던지는 질문들에 대답한다. 지난 수십여 년간에 걸쳐 일어난 장수혁명의 덕택으로 오늘날 중장년층은 그 어느 때보다도 건강하게 오래 일하고 생존하게 되었다. 이들은 중년과 노년 사이에서 자신만의 르네상스 시기, 트래포드의 표현을 비리자면 '나만의 시간'을 최초로 경험하고 있는 세대다. 트래포드는 이 시기를 인생의 발달주기에서 완전히 새롭게 나타난 한 단계라고 정의하고, 나만의 시간에 도사리고 있는 여러 가지 장애물들 사이를 능란하게 헤쳐 나가는 방법을 독자들에게 안내하면서, 이렇게 주어지는 보너스 시간에 우리가 스스로를 재생시킬 수 있는지 지침들을 제시하고 있다. 또 풍부한 위트와 애정과 생생한 서술을 통해 트래포드는 성인발달에 관한 최신 연구결과들과 여러 개인적인 이야기들을 전문가의 견해로 엮어나간다.