국선도 수련과 지도 40여년, 외길 인생을 걸어 온 저자가 자신의 수련과 지도 경험을 바탕으로 국선도 수련의 이론과 실제를 종합하는 국선도 수련의 총서이다. 그 세 번째인 원기단법(중급편)은 국선도 단전행공의 핵심적인 수련과정인 원기단법 과정에 대하여 이야기하고 있다. 원기단법은 적극적인 수련법으로서 360개의 수련동작으로 단전에 축기(蓄氣)를 강화시키고 축기된 기(氣)를 전신의 경맥을 통해 인위적으로 유통시키는 소주천법(小周天法), 대주천법(大周天法)의 운기행공을 하게 된다. 운기행공은 기혈유통을 촉진시키고 신진대사를 원활하게 해준다. 약 3년간의 원기단법 수련과정에서 몸의 저항력이 높아지고 항병능력(抗病能力)이 강화되어 스스로 질병을 예방하고 지병을 다스리게 되며 참나[眞我]를 찾게 된다.