나는 잘 살고 있는 걸까?
‘엉망진창’ 인생을 영화를 만들 듯 새롭게 다시 쓰는 4주간의 연습

만약 당신이 영화를 만들 듯 자신의 의도대로 인생 시나리오를 직접 쓰고 제작하고 감독할 수 있다면, 당신은 어떤 삶을 살고 싶은가? “누구나 인생이란 영화를 새롭게 쓰고 프로듀스하고 감독할 수 있는 기회가 있다.”라고 말하는 저자 제니퍼 그레이스는 영화배우이자 시나리오 작가였으며 영화 제작자였던 자신의 경험과, 자신의 삶을 극적으로 변화시킨 멘토들로부터 배운 내용들을 바탕으로 ‘자기 인생의 작가이자 제작자이자 감독이 되어 사는 4주간의 연습’ 프로그램을 고안했다.
영화의 기법을 삶의 코칭에 접목한 이 독특한 책은 관객처럼 자신의 삶을 일어나는 대로 살고 있는 사람들에게, 삶의 변화와 새로운 도전이 필요한 사람들에게, 마치 어린아이가 첫걸음을 떼듯 천천히 지치지 않고 목적지에 도달할 수 있도록 ‘하루 15분 4주간의 아홉 가지 연습’을 제시한다. 명상을 통한 깨달음이라는 동양적 가르침을 기반으로 양자물리학의 과학적 방법론을 함께 적용한 그녀의 변화 프로그램을 따라가다 보면, 어떻게 자신의 의도대로 인생의 시나리오를 쓰고, 제작하고 연출할 수 있는지 알게 될 것이다.
현재 자신의 드림팀과 함께 전 세계를 돌며 변화를 위한 수행을 이끌고 있는 저자는 우리의 변화를 돕는 안내자인 동시에 삶에 필요한 지혜도 함께 전하는 인생 코치이기도 하다. 저자가 심혈을 기울여 쓴 이 책에서 한 편의 영화를 만들 듯 우리의 삶을 만드는 방법과 더불어, 자기 삶의 감독으로서 자신의 삶을 통제하는 방법, 자신이 만든 주인공을 연기하는 방법, 머릿속에서 시끄럽게 떠들어 대면서 계속 부정적인 믿음을 갖게 하는 ‘쓸데없이 시끄러운 위원회’의 목소리를 제어하는 방법, 지금 이 순간을 즐기며 충실하게 사는 방법, 자신의 진실한 내면을 바라보는 방법, 우리에게 불필요한 공포와 게으름을 극복하는 방법, 애착을 놓음으로써 ‘흔들리지 않는 행복’을 얻는 방법, 감사와 나눔을 실천하는 방법, 그리고 무엇보다도 삶과 이 모든 과정을 부담 없이 즐기는 방법 등 살면서 꼭 필요한 삶의 지혜를 구체적인 삶의 예들과 함께 배울 수 있다.