이 책은 우리를 평생 괴롭히는 알레르기성 질환의 증상과 원인을 짚어준다. 또한 가정에서 적은 비용으로 쉽게 알레르기를 줄일 수 있는 실질적인 방법들에 초점을 맞추고 있다. 집안의 공기 오염을 대폭 줄이기 위해 할 수 있는 간단한 방법이라든지, 집먼지 진드기와 곰팡이를 없애는 청소법, 알레르기 방지에 도움이 되는 실내 화초, 친환경 해충 퇴치법 등으로 건강한 집을 가꿀 수 있도록 가이드한다.