삶의 진정한 여유를 찾아 기쁨과 위안을 얻기 위한 10가지 프로그램이 단계적으로 설명되어 있는 이 책이 이야기하고 있는 것은 결국 하나로 요약할 수 있다. 바로 복잡한 일상 속에서 여유를 찾고 자신이 진정으로 원하는 것에 전력투구하라는 것이다. 이 책 속에는 삶에 기쁨과 즐거움을 따르게 하는 수많은 아이디어들이 들어 있다.