한의학적 지식을 바탕으로 생활 속에서 실천할 수 있는 건강비법을 전하기에 여념 없는 김소형 한의사. 눈코 뜰 새 없이 바쁜 일정 속에서도 항상 건강하고 활력 넘치는 그녀만의 비결은 바로 틈틈이 누르고 주물러주는 경락마사지이다. 이 책은 운동부족과 불규칙한 식사로 몸의 균형을 잃은 현대인들에게 김소형 한의사가 제안하는 건강비법, 경락마사지를 소개한다. 시간이 없을수록, 스트레스가 심할수록, 혈행의 흐름이 막혀 생긴 어혈을 풀어주는 경락 마사지를 활용해 내 몸을 건강하게 관리하자.

경락마사지는 아프면 문지르고 누른다는 본능적인 마사지법을 바탕으로 생체에너지의 통로인 기혈을 풀어 건강을 되찾는 것을 말한다. 운동부족과 스트레스로 막히고 뭉친 기혈을 풀어 잔병을 치유하는 건강 경락마사지뿐만 아니라 얼굴윤곽을 뚜렷하게 하고, 투명한 피부로 바꾸는 미용 경락마사지, 상체와 하체의 군살을 없애주는 다이어트 경락마사지 등이 있다. 손이 전하는 따뜻한 온기는 단순한 치유법 이상으로 정신적인 휴식과 마음의 안정을 선사한다.