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뇌에서 켜지는 집중력
- 글쓴이
- 가토 토시노리 저
- 출판사
- 영림카디널
- 출판일
- 2025년 5월 30일
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저자
가토 토시노리
신경내과 의사이자 발달뇌과학 및 뇌MRI진단 전문가. 현재 쇼와대학교 객원 교수로 있으며 ‘가토 플래티나 클리닉’ 원장과 함께 주식회사 ‘뇌 학교’의 대표를 맡고 있다.
1995년부터 2001년까지 미국 미네소타대학교 방사선과에서 알츠하이머병과 뇌 MRI 영상을 연구한 결과를 바탕으로 어린이부터 초고령자까지 1만 명이 넘는 사람의 뇌를 진단하고 치료했다. 환자별 뇌의 성장 단계 및 강점과 약점을 진단하고 약에만 의존하지 않도록 뇌명상법을 같이 처방한다. 또한 현재 전 세계 700개 이상의 시설에서 뇌 활동과 혈류를 측정하는 기술인 ‘기능적 근적외선 분광법(fNIRS)’을 이용해 ADHD나 의사소통장애 등 발달장애와 해마가 관련이 있다는 것을 발견하기도 했다.
저서로는 《걱정 끄기 연습》 《뇌 1%만 바꿔도 인생이 달라진다》 등이 있다.
1995년부터 2001년까지 미국 미네소타대학교 방사선과에서 알츠하이머병과 뇌 MRI 영상을 연구한 결과를 바탕으로 어린이부터 초고령자까지 1만 명이 넘는 사람의 뇌를 진단하고 치료했다. 환자별 뇌의 성장 단계 및 강점과 약점을 진단하고 약에만 의존하지 않도록 뇌명상법을 같이 처방한다. 또한 현재 전 세계 700개 이상의 시설에서 뇌 활동과 혈류를 측정하는 기술인 ‘기능적 근적외선 분광법(fNIRS)’을 이용해 ADHD나 의사소통장애 등 발달장애와 해마가 관련이 있다는 것을 발견하기도 했다.
저서로는 《걱정 끄기 연습》 《뇌 1%만 바꿔도 인생이 달라진다》 등이 있다.
책 소개
분야자기계발
집중 못 하는 건
내가 아니라 뇌 때문이다?
뇌과학자가 말하는
내 머릿속에 꼭꼭 숨겨진
집중력 스위치를 찾는 법
일이나 공부를 하다가 도저히 집중이 안 돼서 스마트폰이나 컴퓨터로 자꾸 한눈을 팔거나 딴짓했던 경험이 누구나 한 번쯤은 있을 것이다. 그래서 성적이 잘 안 나오거나 일을 제때 끝마치지 못하면, 그제야 정신력이나 의지가 부족해서였다고 자신을 탓하기 일쑤이다. 하지만 그게 사실은 내 뇌가 문제였다는 사실을 알고 있는가?
일본 뇌과학 연구의 권위자이자 다수의 뇌 관련 도서를 집필한 저자는 이 책에서 ‘뇌 번지’라고 불리는 뇌의 8개 영역이 각각 다른 종류의 집중력을 담당하고 있으며, 이들이 유기적으로 연결되어 같이 작동할 수 있도록 뇌가 충분히 집중할 수 있는 상태를 만들어야 최종적으로 우리가 집중력을 발휘할 수 있다고 주장한다. 이 책을 통해 미처 몰랐던 우리 뇌 속의 집중력 스위치를 찾아내서 전원을 켜는 법을 배워 보자.
내가 아니라 뇌 때문이다?
뇌과학자가 말하는
내 머릿속에 꼭꼭 숨겨진
집중력 스위치를 찾는 법
일이나 공부를 하다가 도저히 집중이 안 돼서 스마트폰이나 컴퓨터로 자꾸 한눈을 팔거나 딴짓했던 경험이 누구나 한 번쯤은 있을 것이다. 그래서 성적이 잘 안 나오거나 일을 제때 끝마치지 못하면, 그제야 정신력이나 의지가 부족해서였다고 자신을 탓하기 일쑤이다. 하지만 그게 사실은 내 뇌가 문제였다는 사실을 알고 있는가?
일본 뇌과학 연구의 권위자이자 다수의 뇌 관련 도서를 집필한 저자는 이 책에서 ‘뇌 번지’라고 불리는 뇌의 8개 영역이 각각 다른 종류의 집중력을 담당하고 있으며, 이들이 유기적으로 연결되어 같이 작동할 수 있도록 뇌가 충분히 집중할 수 있는 상태를 만들어야 최종적으로 우리가 집중력을 발휘할 수 있다고 주장한다. 이 책을 통해 미처 몰랐던 우리 뇌 속의 집중력 스위치를 찾아내서 전원을 켜는 법을 배워 보자.
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