이 책은 냐눗따라 스님이 2014년에 ‘위빠사나 기초 10일 프로그램’에서 한 법문을 수정한 것입니다.
처음 위빠사나 수행을 접하는 분들이나 기존 수행자들에도 도움이 될 수 있도록 내용을 수정하였습니다.
특히 미얀마 쉐우민 센터의 지도 법사이신 우 떼자니야 사야도의 가르침에 따라 위빠사나 수행을 하고자 하는 분들에게 도움이 되는 정보들이 들어있습니다.