트레킹[Trekking]의 사전적 의미는 '산의 정상을 목표로 하는 등산이 아니라 산허리에서 풍광을 감상한다든지 산의 문화를 찾아보는 여행, 또는 낮은 산을 중심으로 한 가벼운 등산’이다. 단어에 대한 이미지는 사람마다 제각각이지만 책 속 저자의 트레킹 컨셉은 '등산과 산책 사이'이다.

저자는 준비기간 1년을 잡고 전국 방방곡곡을 답사해 '발이 즐겁고 눈이 행복한', 그야말로 '걷지 않으면 못 볼 비경, 못 보면 평생 후회할 그곳'들을 추렸다. 원래 산을 좋아하는 사람은 물론이려니와 싫어하던 사람도 크게 힘들이지 않고 트레킹의 묘미를 즐길 수 있는 곳, 그리고 바다나 연계 관광지가 풍부한 곳을 우선으로 구성했다.

책 속에는 휴대성을 감안한 별책 부록이 들어있다. 길 잃지 말라고 상세히 그린 지도, 돌아서서 본전 생각 안 나는 맛집, 하루 더 머물고 싶은 숙박시설만 쏙쏙 뽑아놓은 포인트 북은 여행길의 가벼운 친구가 될 것이다.