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학교에서는 가르치지 않는 7가지 무기
- 글쓴이
- 가바사와 시온 저
- 출판사
- 다산에듀
- 출판일
- 2025년 6월 17일
읽고있어요
다 읽었어요
읽고싶어요
저자
가바사와 시온
정신의학에 기반한 멘탈 관리와 행동력 향상법을 전해온 정신과 전문의이자 누적 260만 부 베스트셀러 작가이다. 삿포로의과대학을 졸업한 뒤 인간의 마음과 심리를 이해하고자 미국 일리노이대학교에서 3년간 뇌과학을 공부했다. 이후 일본으로 돌아와 “마음의 병은 치료보다 예방이 더 중요하다.”는 신념으로 가바사와 심리학 연구소를 설립했으며 다양한 SNS 채널을 통해 불안, 스트레스, 인간관계 고민 해결에 실질적인 도움을 주고 있다. 특히 직접 운영하는 유튜브 채널에 매일 영상을 업로드하며 69만 구독자에게 호평을 받고 있다.
《아침 저녁 3분 필사 테라피》는 ‘시간이 없다’, ‘방법을 잘 모르겠다’ 등 여러 이유로 마음 치유를 미루는 사람들을 위해 저자가 집필한 책이다. ‘사람을 바꾸는 힘은 말에 있다’는 메시지를 중심으로 8주 동안 치유의 문장을 읽고 쓰면 불안과 걱정을 지울 수 있게 구성했다.
저자가 쓴 다른 책으로는 《말로 표현하면 모든 슬픔이 사라질 거야》가 있으며 이 책은 일본 글로비스(GLOBIS)경영대학원 주관의 ‘비즈니스 서적 그랑프리 2023’ 자기계발 부문 수상작이다. 이외에도 누적 100만 부를 기록한 《일하면서 바로 써먹는 아웃풋×성과 도감》 등 다수가 있다.
《아침 저녁 3분 필사 테라피》는 ‘시간이 없다’, ‘방법을 잘 모르겠다’ 등 여러 이유로 마음 치유를 미루는 사람들을 위해 저자가 집필한 책이다. ‘사람을 바꾸는 힘은 말에 있다’는 메시지를 중심으로 8주 동안 치유의 문장을 읽고 쓰면 불안과 걱정을 지울 수 있게 구성했다.
저자가 쓴 다른 책으로는 《말로 표현하면 모든 슬픔이 사라질 거야》가 있으며 이 책은 일본 글로비스(GLOBIS)경영대학원 주관의 ‘비즈니스 서적 그랑프리 2023’ 자기계발 부문 수상작이다. 이외에도 누적 100만 부를 기록한 《일하면서 바로 써먹는 아웃풋×성과 도감》 등 다수가 있다.
책 소개
분야청소년
“학교에서는 살아가는 방법에 관해
충분히 알려주지 않는다!”
30년 경력 정신건강의학과 전문의의자
일본 260만 부 베스트셀러 저자의 10대를 위한 조언!
어른이 되기 전에 꼭 갖춰야 할 능력은 무엇일까? 명문대에 진학하고 대기업에 취업하면 과연 성공한 삶일까? 학교 공부도 물론 중요하지만 현실에서 마주하는 문제들은 성적만으로 해결되지 않는다.
삶을 현명하게 살아가는 데는 다양한 능력이 필요하다. 예를 들어 몸과 마음을 관리하는 자기관리 능력, 넘어지더라도 다시 일어서는 회복탄력성, 세상을 새롭게 바라보고 끊임없이 성장하려는 호기심 등은 학교에서는 가르쳐주지 않지만 매우 중요한 자산이다. 코로나19 이후 청소년들의 불안과 우울은 전 세계적으로 심각한 문제로 떠올랐다. 지금의 10대에게는 공부만큼, 아니 어쩌면 공부보다 더 중요한 ‘살아가는 방법’에 대한 구체적인 지침이 필요하다.
30년 경력의 정신건강의학과 전문의이자 60만 구독자를 보유한 유튜버인 저자는 코로나 시기 동안 약 2만 명이 넘는 청소년들을 상담하며 계속해서 그들의 불안과 걱정을 해결할 방법을 고민해왔다. 마침내 10대들이 불안을 이기고 목표한 바를 성취하는 17500어른으로 성장하기 위해 필요한 7가지 필수 능력을 깨달았다. 그리고 책에 저자가 찾아낸, 학교에서 결코 가르치지 않는 7가지 인생의 무기를 공개했다. 지금의 청소년들이 이 7가지 무기를 장착한다면 사회에 나가서도 걱정 없이 자신의 삶을 주도하며 목표를 향해 나아갈 수 있게 될 것이다.
충분히 알려주지 않는다!”
30년 경력 정신건강의학과 전문의의자
일본 260만 부 베스트셀러 저자의 10대를 위한 조언!
어른이 되기 전에 꼭 갖춰야 할 능력은 무엇일까? 명문대에 진학하고 대기업에 취업하면 과연 성공한 삶일까? 학교 공부도 물론 중요하지만 현실에서 마주하는 문제들은 성적만으로 해결되지 않는다.
삶을 현명하게 살아가는 데는 다양한 능력이 필요하다. 예를 들어 몸과 마음을 관리하는 자기관리 능력, 넘어지더라도 다시 일어서는 회복탄력성, 세상을 새롭게 바라보고 끊임없이 성장하려는 호기심 등은 학교에서는 가르쳐주지 않지만 매우 중요한 자산이다. 코로나19 이후 청소년들의 불안과 우울은 전 세계적으로 심각한 문제로 떠올랐다. 지금의 10대에게는 공부만큼, 아니 어쩌면 공부보다 더 중요한 ‘살아가는 방법’에 대한 구체적인 지침이 필요하다.
30년 경력의 정신건강의학과 전문의이자 60만 구독자를 보유한 유튜버인 저자는 코로나 시기 동안 약 2만 명이 넘는 청소년들을 상담하며 계속해서 그들의 불안과 걱정을 해결할 방법을 고민해왔다. 마침내 10대들이 불안을 이기고 목표한 바를 성취하는 17500어른으로 성장하기 위해 필요한 7가지 필수 능력을 깨달았다. 그리고 책에 저자가 찾아낸, 학교에서 결코 가르치지 않는 7가지 인생의 무기를 공개했다. 지금의 청소년들이 이 7가지 무기를 장착한다면 사회에 나가서도 걱정 없이 자신의 삶을 주도하며 목표를 향해 나아갈 수 있게 될 것이다.
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