“국내 최고 영유아 수면 전문가의
생생한 코칭을 집에서 경험한다!”

보건소와 산후조리원을 휩쓴 화제의 강연
서울대 출신 영유아 수면 전문가의 현실 밀착 솔루션

밤낮이 완전히 바뀐 아이 때문에 하루하루가 버거운가? 아이의 건강과 성장을 위해 무엇이 필요한지 궁금한가? 내 아이에게 맞는 수면 교육 방법을 알고 싶은가? 이제는 혼자 고민하거나, 엄마들 커뮤니티를 밤새 검색할 필요가 없다. 아이의 수면 문제를 해결해줄 가장 명쾌한 방법이 여기 있다. 보건소와 산후조리원에서 입소문이 난 인기 강연자이자, 인스타그램에서 5만 명의 엄마들에게 선택받은 영유아 수면 전문가 김주하 대표가 모든 노하우를 한 권의 책에 정리했다.

이 책에 소개된 수면 교육 로드맵은 이미 수천 명의 부모와 아이들이 경험하고 검증한 방법을 토대로 만들어졌다. 다양한 사례를 바탕으로 하고 있어 누구나 쉽게 이해할 수 있고, 책을 덮는 순간 아이에게 바로 적용해 실질적인 변화를 느낄 수 있다. 무엇보다 내 아이의 발달 상태, 부모의 양육 철학, 가정환경까지 고려해 단계별 맞춤 조정이 가능하다는 점이 가장 큰 장점이다. 그래서 어렵지 않게 내 아이와 가족에게 딱 맞는 수면 교육을 설계할 수 있다.

수면 습관은 단순히 아이를 재우는 훈련이 아니다. 부모와 아이 모두의 생활 리듬을 바로잡고, 무너진 일상을 회복하는 출발점이다. 그래서 아이의 하루 리듬이 안정되고 스스로 잠들 수 있게 되면 아이는 컨디션이 좋아지고, 엄마는 한결 편안한 마음으로 육아를 할 수 있게 된다. 만일 아이의 수면 패턴이 매일 달라져 종일 긴장 속에 있다면, 아이의 울음 신호를 알아채지 못해서 안절부절못하는 일상이 지속되고 있다면 이 책과 함께 오늘부터 수면 교육을 시작해보자. 부모에게 불안과 피로 대신 여유와 미소가 자리 잡고, 가족 모두가 편안한 회복의 시간을 누리는 새로운 일상이 펼쳐질 것이다.