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마음챙김 명상과 자기치유 하
글쓴이
존 카밧진 저
출판사
학지사
출판일
2005년 3월 15일
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저자

이미지

존 카밧진

‘현대 마음챙김 명상의 대부’로 불리는 존 카밧진은 미국 매사추세츠대학교 의과대학 명예교수이자 세계적으로 유명한 마음챙김 스트레스 완화(MBSR) 프로그램(1979)의 창시자이다. 과학자이자 작가이며 명상 전문가인 그는 40년 이상 마음챙김 수련과 지도, 연구에 매진해 왔으며 매년 세계 각지에서 마음챙김 수련회를 열고 있다. 그를 빼고 오늘날 마음챙김 명상을 이야기할 수 없을 만큼 세계적인 명성을 얻고 있다.

『처음 만나는 마음챙김 명상』, 『왜 마음챙김 명상인가』, 『온정신의 회복』 등 여러 권의 책을 집필했으며 모두 30여 개국의 언어로 번역돼 세계적인 베스트셀러가 됐다. 국내에 2006년 KBS 다큐멘터리 ‘마음’과 2010년 대장경 천년 특집 다큐 ‘다르마’에서 소개된 바 있다. 런던의 가장 오래된 서점 ‘왓킨스 북’의 「마인드 바디 스피릿 매거진(Mind Body Spirit Magazine)」에서 2011년부터 발표한 ‘세계에서 가장 영향력 있는 영적 지도자 100인’ 중 한 명으로 선정되고 있다.

책 소개

분야대학교재
세계 불교계의 거장 틱낫한 스님이 적극 추천하는 자기 치유서로 명상을 통해 마음의 상처를 자기 스스로 치유하고 건강하게 사는 길을 안내하고 있다. 전체 2권으로 구성되어 있으며 상권에서는 명상법이 무엇인지와 어떤 방법으로 하는 것인지를 먼저 소개한 다음 스트레스와 고통, 질병이 어떻게 치유될 수 있는지를 알려주고 하권에서는 명상법을 어떻게 실천을 하고 여러 가지 스트레스에 어떻게 대처하고 해결해 나갈 것인지를 알려준다.

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