몸의 부위 중 살을 빼기가 가장 힘들다는 다리를 가꾸는 방법이 담긴 책이다. 일상 생활에서 어렵지 않게 할 수 있는 방법에서부터 다리의 부위별 스트레칭법, 다리가 미워진 원인별 스트레칭법이 자세히 나와있어 다리만 집중적으로 관리할 수 있다.

이 책에는 우선 예쁜 다리에 대해 정확한 정보를 제공한다. 다리를 예쁘게 변화시키는 것은 어렵다는 일반적 생각을 깨고 평소 생활 습관의 변화로 다리를 예쁘게 가꾸는 매일 습관, 옷의 코디로 변화를 주는 결점커버, 다리 미용에 대한 정보가 담긴 전문관리, 좀더 적극적 방법인 피트니스, 마사지와 지압으로 부기와 살을 빼는 셀프마사지로 구성되어 있다. 또한 엉덩이, 허벅지, 무릎, 종아리, 발목으로 세분화 된 다리의 각 부위별 스트레칭과 다리가 미워지게 된 원인을 스스로 체크해보고 타입에 맞는 스트레칭을 할 수 있도록 했다.