포인트 시리즈의 요가편이다. 포인트 시리즈는 여성 셀프 피트니스 시리즈로 콤팩트한 판형과 분량에 초, 중급자들이 쉽게 할 수 있는 포인트 요소들만 모아 놓았다. 요가는 매우 특별하지만 모두에게 알맞은 운동이다. 요가 자세로 몸을 예쁘고 건강하게 유지할 수 있는 방법을 배우게 될 것이며 더불어 요가의 역사, 다양한 요가 스타일을 배우게 될 것이다. 또한 신체 각 부위별 4주 프로그램을 자세한 동작사진과 함께 경험할 수 있다.