사람들 사이에서 나를 지키는 법<br /><br />“나만 참으면 괜찮을 줄 알았다.”<br />“상대 기분 맞추느라, 정작 내 마음은 아무도 몰라줬다.”<br />“관계를 유지하려다 결국 나 자신을 잃었다.”<br /><br />이 문장 중 하나라도 마음에 와닿는다면 지금 ‘관계 피로’ 상태일 가능성이 크다.<br /><br />우리는 사회 속에서 수많은 관계를 맺으며 살아간다. 가족, 친구, 직장 동료, 연인 등 관계의 형태는 다양하다.<br /><br />“좋은 사람”이 되기 위해 애쓰다 보면 어느 순간 자신의 감정은 점점 뒤로 밀려나 있다.<br /><br />불편한 감정을 말하지 못하고, 거절하지 못하고, 침묵하며 웃는 일이 반복되면 결국 ‘나’는 점점 무너져간다.<br /><br />이 책은 사람들 사이에서 상처받지 않고 나를 지키는 관계의 기술에 관한 이야기다.<br /><br />특히 감정노동으로 지친 직장인들, 관계 속에서 자기 감정을 숨기고 살아가는 사람들, ‘이 정도는 참아야지’라며 자기 자신을 뒤로 미루는 사람들에게 실용적인 가이드가 되었으면 한다.<br /><br />우리는 ‘모든 관계를 잘 유지해야 한다’라는 착각에서 벗어날 때 비로소 건강한 관계를 시작할 수 있다. 거리를 둔다고 해서 차갑거나 무심해지는 것은 아니다. 오히려 적절한 거리 속에서 관계는 더 오래, 더 건강하게 유지될 수 있다.<br /><br />이 책이 감정을 덜 소모하고, 더 단단한 마음으로 사람들과 연결되는 데 도움이 되는 감정 경계 안내서가 되기를 바란다.