2025년 7월 신간 "적정한 공감"

출시하자마자 바로 구입을 눌러버렸다. 그리고 받자마자 "적정한 공감"에서 더 흠뻑 취하게 되었다. 이야기 하나하나를 읽을 때마다 공감에 취해버렸다. 이런 '공감'은 좋은 공감? 인 거겠지?

첫 글에서 교통사고가 아닌 소통 사고 이야기로 시작하였다. 맞다. 사람이 살다 보면 교통사고가 아닌 소통 사고가 문제가 되는 경우가 훨씬 더 많다. 나와 소통하면서 이 문제를 대하는 태도에 대하여 나와 생각이 달라 소통이 불통이 되면 서로 불편해지기 마련이다.

요즘 가족관계에서도 많이 느끼고 있다. K 장녀로 살아온 나... 점점 더 가벼워져야 할 문제들 앞에 나는 아직도 끈을 놓지 못하고 공감을 끊임없이 원하고 있어 이 책이 이야기하는 '적정한 공감'을 통하여 내가 내려놔야 할 문제들이 보이기 시작했다.

책 속에서 작가님은 "공감에도 적정선이 필요하다"라고 과한 공감은 상대의 고통을 내 것으로 받아들이게 만들고,결국 나도 지치고, 상대도 부담을 느끼게 된다고 말한다. 좋은 사람이 되려다가 누군가의 감정을 "등짐처럼"짊어지고 있었는지도 모르겠다.

직장 생활을 하고 승진을 하면서 나는 모든 일들에 과하게 공감을 하고 그걸 해결해 주려 하고 그러다 보니 감정을 불필요하게 사용하여 소통 사고가 날 때가 종종 있었다. 한 해 한 해 지나가면서 그 부분을 많이 내려놓았다고 생각했는데... 가족에게만큼은 그 부분이 잘 내려놓아지지 않았다.

아직도 나는 스스로 "등짐처럼"짊어지고선 나 혼자 상처받았노라 하고 있었던 것 같다.

공감에도 기술이 있다.

책 속에서 실제 상담사, 간호사, 조직 내 리더들의 이야기가 등장한다. 누구보다 공감이 필요한 사람들, 그리고 누구보다 쉽게 소진되는 사람들이기도 하다. 작가는 그들에게 말한다.

"지혜로운 거리 두기""정서적 컨테이너"를 만들어야 한다고.

읽는 내내 이민호 작가님의 명상심리학 수업을 듣는듯한 기분이 들었다. 그리고 동시에 나를 돌아보게 만드는 시간이었다. 또 읽으면서 명상 이야기도 자주 등장한다. 사실 얼마 전 이민호 작가님의 "쓰다 보니, 달다:명언 편" 책 강연이 있어 간 적이 있다. 그날도 영어에 관한 이야기를 들으러 갔지만 영어를 넘어서 마음 힐링이 되는 시간이었다.

이 책을 보니 힐링이 되는 영어 공부를 시작해야겠다는 생각도 든다.

가볍게 읽히지만, 가볍게 넘길 수 없는 이야기

공감이라는 말의 무게를 다시 생각하게 만드는 고마운 책, 요즘 마음이 힘든 시기에 필요한 그러한 책을 또 만들어 주셔서 고맙습니다.라고 말하고 싶다.

조용히 묵묵히 나 스스로를 돌아보고 불필요함을 내려놓고...나아가본다...