자신의 삶에 활기를 느끼기 위해서는 스스로에게 동기를 부여해야 한다는 절박한 사실을 깨닫고 나서 이 책을 썼다. 사람들은 대개 삶에 대한 열정을 잃어버린 채 일상의 지루함에 빠져 있으며 흥분을 느껴야 할 때조차도 아무것도 느끼지 못한다. 정신적으로나 육체적으로 지쳐 있기 때문이다. 이것은 진정 살아 있는 상태라고 말할 수 없다. 이 책은 진정한 삶을 살아가고자 하는 사람들을 위해 쓰여진 것이다.

이 책에는 잘못된 행동 방식을 변화시키는 방법이 담겨 있다. 단순히 기계적으로 생각하지 않는 것만으로도 좀 더 새로워진 자신을 발견하게 될 것이다. 이러한 인식은 우리의 행동에 활기를 불어넣는다. 기계적인 사고를 하지 않기 때문에 우리가 가진 잘못된 습관은 더 이상 영향력을 발휘하지 못하고 쉽게 약해진다.

이 책은 구태의연한 사고 방식에 빠져 있는 당신에게 생생하고 새로운 삶을 살아갈 수 있는 방법을 알려줄 것이다. 그리고 고정된 사고 방식이나 태도를 던져 버림으로써 자신의 삶을 스스로 통제하는 방법을 터득하게 될 것이다. 행동하기 전에 생각하는 방법 또한 배우게 될 것이다. 이제부터 제대로 된 삶을 살아갈 준비를 하자.