병도 많고 탈도 많은 현대사회, 가장 확실한 건강법은 면역이다. 병에 애초에 걸리지 않도록 나의 몸을 강화시키는 면역 강화에 관한 70가지의 방법을 선보이는 책으로, 자립신경계와 내분비계를 활성화시켜 내 몸에 침입하는 여러 병원체들을 스스로 다스릴 수 있도록 하는 건강법이 담겨 있다.