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[eBook] 젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다
글쓴이
안철우 저
출판사
피카라이프(FIKA LIFE)
출판일
2025년 7월 11일
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저자

이미지

안철우

강남세브란스병원 내분비내과 교수·당뇨병 전문의

혈당을 단순히 낮추어야 할 숫자가 아니라, 몸이 보내는 신호이자 생활의 리듬을 보여주는 언어로 바라본다. 진료실에서 수많은 환자를 만나며 같은 음식, 같은 운동에도 사람마다 혈당 반응이 다르다는 사실을 확인했고, 누구에게나 똑같은 기준이 아니라 각자의 몸에 맞는 혈당 루틴이 필요하다고 강조해왔다.

연세대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 석·박사 학위를 받았으며, 미국 노스웨스턴대학교 의과대학 객원교수를 지냈다. 연세대학교 의과대학 혈관대사연구소 소장으로 활동했으며, 현재 강남세브란스병원 내분비내과 교수로 환자들을 만나고 있다.

EBS 〈명의〉, KBS1 〈생로병사의 비밀〉, 〈무엇이든 물어보세요〉 등 주요 건강 프로그램에 출연해온 당뇨병·호르몬 분야의 대표 전문가다. 《젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다》, 《하루 15분 호르몬 혁명》 등을 썼으며, 유튜브 채널 ‘안철우TV’를 통해 당뇨병과 호르몬, 노화에 관한 의학 정보를 쉽게 전하고 있다.

이 책에서는 혈당 스파이크를 줄이고 인슐린 부담을 낮추기 위해 식사·운동·수면·스트레스 관리를 하나의 흐름으로 연결한다. 독자가 자신의 혈당 반응을 읽고, 몸에 맞는 루틴을 찾아가도록 안내한다.

유튜브 @안철우TV

책 소개

분야건강
<b>고령화 시대에 필요한 단 하나의 ‘저속노화 건강서’</br>독자들의 출간 요청 쇄도로 8년 만에 재출간!</b></br></br>“호르몬이 무너지면 노화가 시작된다!”</br>국내 최고 호르몬 명의 안철우 교수가 알려주는 천천히 나이 드는 가장 쉬운 방법</br></br>20~30대처럼 보이는 50대가 있는가 하면, 40~50대처럼 보이는 30대가 있다. 시술을 받거나 꾸준히 관리하고 꾸며서 어려 보이는 사람도 있지만, 아무것도 하지 않아도 동안 외모를 가진 사람들이 있다. 이 차이는 어디에서 오는 걸까? 비밀은 ‘호르몬’에 있다. </br></br>호르몬은 인체가 스스로 분비하는 일종의 화학물질로, 몸속에 있는 수많은 장기들이 제 역할을 수행할 수 있도록 신호를 전달하는 메신저 역할을 한다. 면역력을 높이고, 고혈압이나 당뇨병과 같은 만성질환에 걸리지 않게 하며, 지방을 없애고 근육량을 늘려서 젊고 건강한 몸을 만들고, 우울증과 치매를 예방하는 일까지, 이 모든 것을 호르몬이 한다. 이처럼 호르몬은 몸속에서 아주 중요한 일을 많이 하지만, 그동안 어렵다는 인식 때문에 외면받아 왔다.</br></br>이 책은 2017년 출간된 후 8년 만에 새롭게 개정되어 세상에 나왔다. “책이 절판되어 도서관에서 예약을 걸어서 읽었다”, “중고로도 구하기 어려워서 다시 출간되면 좋겠다” 등 지난 8년간 수많은 독자로부터 출간 요청을 받았고, 절판된 후에는 무려 10배가 넘는 가격으로 중고 거래가 되기도 했다. 고령화 시대에 젊고 건강하게 천천히 나이 들고 싶은, 저속노화를 꿈꾸는 이들에게 반드시 필요한 책이다.

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