우리가 하는 걱정 96%는 쓸데없는 걱정이라고 한다. 이 책은 우리에게는 하지 않아도 되는 걱정, 이루어지지 않을 일에 대한 걱정, 일어나지도 않을 미래에 대한 걱정 등이 우리에게 너무 많으며, 또한 이런 걱정들은 아무런 도움이 되지 않으며 정작 필요한 것은 걱정이 아니라, ‘상황을 있는 그대로 받아들이는 마음’이라고 말한다. 그리고 불필요한 걱정을 줄이고 진정한 삶을 찾아가는 태도를 가르쳐준다. 위트가 넘치는 에피소드와 적당한 철학적 사유가 읽는 독자로 하여금 공감을 주며 재미를 충분히 느끼게 한다.